Eu enganei o frio ontem

Olá pessoal,

É.. hoje não tem foto... rsssss
Ontem que enganou o frio foi eu.!! hehehe
Cheguei em casa tarde, acho q era umas 9 da noite, cheguei todo acelerado, peguei as minhas coisas rapidinho e corri pra academia.

Já cheguei aquecendo, alongando bem pra não me machucar... Ai já comecei andando e fui acelerando por uns 5 minutos e já parti pra corrida. Ontem dei uma gas a mais pra não desanimar por causa do frio.

Corri uns 2km e fui pedalar uns 6km forçando também... Ontem foi o dia de fazer uma série curta pra tentar aumentar a resistência.....

Resumindo, ontem fui mto bom, queria ter corrido mais, mas ainda estou num ritmo mais lento....

Até mais....